Les compétences sexuelles sont la fierté du sexe fort et le signe d'un corps sain. Mais lorsque la puissance commence à s'estomper, il est temps de commencer à penser à l'augmenter naturellement.
Pour que le système reproducteur d'un homme fonctionne sans défaillance, il est nécessaire de fournir au corps un ensemble complet de substances - nutriments - nécessaires. Ceci peut être réalisé en corrigeant le régime alimentaire et en incluant des aliments sains dans le régime alimentaire.
Dans cet article, nous allons parler des régimes et des aliments sains pour la force masculine.
Régime pour la puissance
Lors de la création d'un régime, vous devez faire attention aux vitamines. Le régime devrait inclure des aliments contenant des vitamines A, B et E. Les nutriments saturent le système reproducteur et améliorent le système nerveux, ce qui conduit finalement à une augmentation de la force masculine.
Venons-en d'abord aux ingrédients légers de l'alimentation masculine, à savoir les boissons.
- Jus de citrouille - une abondance de zinc pour les performances du système reproducteur masculin;
- Jus de céleri - Androtestosterone augmente la libido masculine;
- Jus de pastèque - L'arginine fait circuler le sang dans tout le corps.
La principale hormone qui favorise l'activité sexuelle est la testostérone. Une quantité suffisante d'hormone mâle dans le corps ne cause pas de problèmes dans la vie sexuelle, cependant une perte ou une carence importante en testostérone entraîne une dysfonction érectile.
Important!Les niveaux de testostérone sont une mesure de la vitalité d'un homme. Une alimentation équilibrée doit être complétée par une activité physique. Aller au gymnase augmente la libération de testostérone et affecte ainsi la libido masculine.
Une alimentation saine augmente la puissance, mais son maintien continu au niveau correct est obtenu grâce à une activité sexuelle régulière. De longues interruptions sexuelles peuvent entraîner des problèmes non seulement physiologiques mais aussi psychologiques.
Quel aliment augmente la puissance?
Un tel régime est basé sur des aliments riches en oligo-éléments et en vitamines. Ceux-ci inclus:
- Fruit de mer. Le régime alimentaire d'un homme devrait inclure du poisson : plie, maquereau, saumon, crevettes, crabe, calmar. Les fruits de mer sont riches en sélénium, zinc, acides et minéraux, qui sont tous impliqués dans la production de testostérone.
- Des noisettes. Aliments forestiers : noix, amandes, bois de cèdre, pistaches - sont riches en protéines végétales. Les acides aminés contenus dans les noix augmentent les érections et favorisent une vie sexuelle normale.
- Des œufs. Les produits laitiers contiennent des protéines et du cholestérol. Ce complexe est impliqué dans la formation de nouvelles hormones de testostérone et augmente ainsi les performances sexuelles des hommes.
- Chérie. Elle se caractérise par la présence d'acides aminés et de nombreuses vitamines qui sont responsables de l'augmentation de la libido. Le miel devrait être consommé par tous les hommes sexuellement actifs.
- Fruit. Incluez des bananes, des mangues, des raisins et des fraises dans votre alimentation. Les fruits frais contiennent des antioxydants qui améliorent le fonctionnement du système circulatoire. Les fruits sont responsables du maintien des tissus corporels et préviennent également le vieillissement et l'impuissance.
Sur une note !Il existe une opinion parmi les hommes selon laquelle, avant de rencontrer une femme, les noix avec de la crème sure aideront à renforcer la confiance des hommes. Et si vous voulez garder une érection, vous pouvez utiliser ce conseil utile.
Mélanges apaisants pour augmenter la libido
- Prenez 0, 5 kg d'ail, coupez-le en petits morceaux et versez-le dans un verre. Versez de l'eau bouillie sur l'ail, puis placez le produit sur l'infusion. Le temps de trempage de l'ail mariné est de 30 jours. Mode d'emploi : Prendre 1 cuillère à café par jour avec du lait.
- Râpez un oignon de taille moyenne et ajoutez un peu de miel à la bouillie. Prendre 1 cuillère à soupe par jour pendant un mois.
Régime pour la puissance : que faut-il exclure du régime?
Il y a un facteur très important qui doit être pris en compte dans l'alimentation. En plus des aliments sains, il est conseillé de minimiser ou d'éliminer la malbouffe dans l'alimentation masculine :
- Café et boissons énergisantes - ils ne fonctionnent que temporairement et n'apportent aucun avantage à long terme;
- alcool et nicotine - conduisent à l'impuissance et réduisent l'activité sexuelle d'un homme;
- Produits de boulangerie - manger de la farine n'affecte pas la puissance, cela ne fait qu'aggraver le chiffre;
- Produits semi-finis - les saucisses et les saucisses affectent l'état général du corps.
Nos conseils vous aideront à augmenter votre puissance et à faire plaisir à votre femme bien-aimée avec une énergie sexuelle inépuisable.
Régime pour la puissance: produits pour la force masculine - conseils et recommandations
La vie dans le monde moderne est pleine de nombreux facteurs qui affectent négativement la santé humaine. Les plus importants sont une mauvaise écologie, une qualité alimentaire douteuse, une eau potable contaminée, des soins médicaux médiocres ainsi que des situations stressantes et de mauvaises habitudes. C'est pourquoi il est si important de prêter attention à l'amélioration régulière du corps en utilisant diverses méthodes et moyens. Assurez-vous de consulter un spécialiste pour ne pas nuire à votre santé!
Tout le monde a entendu parler des bienfaits des régimes amaigrissants. L'obésité et la graisse corporelle n'apportent pas la beauté et la santé. On pense qu'avec chaque gramme de graisse, la voie vers diverses maladies s'ouvre. Par conséquent, un régime amaigrissant ne concerne pas seulement la beauté de votre corps, mais aussi votre santé ! En Chine, adopter un mode de vie sain et bien manger est une caractéristique nationale. Avez-vous vu des gros chinois? Ils n'existent tout simplement pas. Peut-être connaissez-vous les recettes secrètes?
Qu'est-ce qu'une alimentation saine? Les Chinois prétendent que la bonne nourriture donne de l'énergie au corps et utilise la mauvaise énergie. Quand nous manquons de source d'énergie, nous tombons malades. L'idée reçue selon laquelle l'exhaustivité peut être bénéfique est un malentendu ! L'abondance est avant tout une charge excessive pour le cœur. Le cœur doit pomper plus de vaisseaux sanguins en raison de son poids corporel accru.
Pourquoi les aliments sont-ils nocifs? En soi, les aliments, les plantes et les baies ne sont pas nocifs. L'abus les rend nuisibles. Manger des champignons crus peut causer des problèmes d'estomac. Si vous faites cuire les champignons correctement, nous obtiendrons un plat sain. Les bases d'une alimentation saine, toutes les connaissances sur les avantages et les inconvénients des plantes, des herbes, des noix et des produits d'origine animale ont été préservées depuis l'Antiquité. Les propriétés des herbes médicinales ne deviennent apparentes que lorsqu'elles sont utilisées correctement. Une alimentation saine pour tous les jours - telle devrait être votre devise. Toutes sortes de recettes protéinées et végétales préparées de manière diététique et sûre sont les clés d'une bonne puissance !